top of page

Home workouts

met Jelena

Een personal trainer in jouw living? Het kan!

Heb jij een druk leven en wil je toch aan je conditie werken? Dan is dit online workout platform iets voor jou! Sport waar en wanneer je wil, met effectieve workouts van ongeveer 10 minuten.

Je krijgt toegang tot instructievideo's van de basisoefeningen en verschillende workoutvideo's. Behaal je doelen op je eigen niveau. Kies tussen beginner workouts, intensieve workouts, cardio workouts en stretchoefeningen.

Ontdek hieronder of dit iets voor jou is:

Waarom dit is wat je nodig hebt?

  • Je wordt sterker en fitter.

  • Je energielevel krijgt een boost.

  • Je slaapt beter.

  • Je hebt minder stress.

  • Je kan sporten waar en wanneer het jou uitkomt.

  • Je hoeft nooit meer te twijfelen over de juiste oefening of het kiezen van een workout.

Digitale sportcoaching​

Verschillende niveaus

10 minuten per workout

Wat kan je verwachten?

  • Een videobibliotheek die je op je computer, laptop of mobiele apparaten kan raadplegen.

  • Onbeperkte toegang.

  • Instructievideo's van de basisoefeningen.

  • Gevarieerde workouts: BBB, cardio, gerichte krachttraining, HIIT en meer.

  • Verschillende niveaus.

  • Ongeveer 10 minuten per workout.

  • Zowel workouts zonder als met materiaal.

  • Er worden regelmatig nieuwe video's gedeeld.

Meld je hieronder aan en start vandaag nog met sporten!

M.

TOP!
Ik vond de variatie heel leuk van zowel de staande oefeningen als de liggende! Had al lang niet meer gesport en het zijn allemaal duidelijke oefeningen waar je snel mee weg bent!

K.

Super toffe workouts! Het aftelklokje dat je hoort vond ik ook zeker een meerwaarde! Zeker bij de liggende oefeningen waar ik niet de hele tijd naar mijn scherm aan het kijken ben.

S.

Ik vind de lengte van de workouts ideaal. Als een workout te lang duurt verlies ik ook vaak mijn motivatie al om te starten. Dit was perfect! Qua intervallen vond ik het leuk dat je bij de meeste oefeningen tijdens de rustmomenten de volgende oefening al voordeed. Van het moment het klokje dan op 1 springt, kan ik echt meteen starten aan de oefening zonder dat ik nog eerst moet nadenken hoe hij in zijn werk gaat.
bottom of page